Автор:
Кузнецова Ирина Евгеньевна
Цель: Развивать координацию движений и равновесие в работе с фитбол мячами.
Задачи:
Закреплять навыки выполнения комплекса ОРУ с использованием мяча.
Упражнять в балансе на мяче в различных положениях.
Учить сохранять правильную осанку, сидя на мяче, при уменьшении площади опоры.
Способствовать развитию у детей чувства дружелюбия, взаимопонимания.
Статья:МАДОУ «Детский сад № 131 комбинированного вида Приволжского района г. Казани»
«Стрекоза»
Фитбол – гимнастика игра - путешествие
«Там на неведомых дорожках…»
Средняя группа
Инструктор физической культуры: Кузнецова И.Е.
Казань 2015
Фитбол гимнастика «Прыг – скок»
«Там на неведомых дорожках…»
Цель: Развивать координацию движений и равновесие в работе с фитбол мячами.
Задачи:
Закреплять навыки выполнения комплекса ОРУ с использованием мяча.
Упражнять в балансе на мяче в различных положениях.
Учить сохранять правильную осанку, сидя на мяче, при уменьшении площади опоры.
Способствовать развитию у детей чувства дружелюбия, взаимопонимания.
Оборудование: Фитболы по количеству детей, массажная дорожка, елочки, снежинки, шишки.
Правила занятий на фитболе:
Мяч должен быть подобран по росту ребенка, диметр 45-55 см. Когда ребенок сидит на мяче, угол между его бедром и голенью должен составлять 90 градусов или чуть больше, но ни в коем случае не меньше.
Осанка при посадке на мяч должна быть правильная: спина прямая подбородок приподнят, живот втянут. Плечи развернуты, ноги врозь три точки опоры ноги и таз.
Одежда для занятий должна быть удобная, без кнопок, крючков и молний. Обувь удобная, на нескользкой подошве.
4. 3аниматься на ковровом покрытии в целях предупреждения травматизма.
Ход занятия
Здравствуйте ребята! Сегодня мы с вами отправимся в зимний лес на прогулку. Прежде чем, отправиться в путешествие давайте пожелаем друг другу удачи и доброго пути. Дети обнимаются и пожимают друг другу руки.
Затем берут мячи – фитболы.
Вводная часть: Разминка – ОРУ 3 – 4 минуты
- Ходьба гимнастическим шагом в обход по залу. У каждого ребенка в руках фитбол мяч.
- Ходьба по массажной дорожке, мяч перед собой рожками вперед.
- Прокатывание мяча вперед двумя руками, снежный ком.
- Ходьба мяч сверху сзади за спиной, рожки на шее, изображая Деда Мороза с подарками.
- Выполнение дыхательного упражнения в сочетании с ходьбой.
Дети берут мячи – фитболы. И занимают места около елок, разложенных на полу, садятся на фитболы и выполняются следующие упражнения:
«Сдуй снежинку» И. п.:сидя на мяче, ноги, на полу, снежинка на ладонях. Сдуваем снежинку, имитируя снегопад повтор 2 – 3 раза.
Основная часть: ОВД с шишками 5 – 6 минут
- Сидя на мяче, руки с шишками к плечам. 1 — руки на мяч. 2—и. п. Повторить 6 раз.
- Стоя лицом к мячу, руки за спину с шишками, ноги врозь. 1 —2 — наклоны вперед, шишки на мяч. 3—4 —и. п. Повторить 6 раз.
- Сидя на мяче, руки с шишками на мяче сбоку. 1 —наклон вперед,
2 — и. п, 3—4 —то же. Упражнение повторить 3—4 раза.
- Сидя на мяче, в руках шишки. 1 - вращая руками перед собой заводим, моторчики, 2 – руки с шишками в стороны летим, как самолеты. Упражнение повторить 3 раза.
- Прыжки вокруг мяча с шишками в руках. Повторить по 2 раза.
После ОВД положить мячи под большую елку.
Схема расположения детей на ОВД
Заключительная часть:
Игра «Поймай снежинку» 3 – 4 минуты
Один из детей наряжается снежинкой и встает в круг, образованный другими детьми. Дети держаться за руки, поднимая и опуская руки, стараются не выпустить снежинку из круга. Повтор 2 – 3 раза.
Релаксация: 2 – 3 минуты под медленную музыку
Дети занимают места около елочек.
- «Метель» И. п.: ноги на ширине плеч, руки внизу, 1 - вдох руки вверх,
2 – И.п
- «Снежок» имитация, падающей снежинки, расслабление кистей рук.
- «Подуй на снежинку» упражнение на дыхание.
Подведение итогов игры – путешествия. По окончании занятия детям раздаются подарки. «Фотография Деда Мороза» (раскраска). Затем дети под музыку друг за другом выходят из зала.